Petite salade à la fin de l’hiver

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Repas de midi
-Tomates cerises
-Endives à la sauce de yaourt de soja (Herbes de Provence)
-Mâche
-Carotte julienne
-Oignons sautés
-Mais en conserve
-Deux tranches de pain maison

Ce n’est pas encore l’été mais j’ai envie d’une petite salade. On peut tout de même en avoir à la fin de l’hiver, début du printemps. Des petites choses mises ensembles ont suffit pour me faire plaisir! Les tomates cerises sont un présent d’un ami.

Originalement publié en anglais ici.

Pain aux oignons et tapenade

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Contenu du bento
-Mini tomates
-Concombre
-Mais (vinaigré)
-Champignon
-Haricots verts et blancs
-Radis
-Roquette
-Sandwiches à base de pain à l’oignon fourré à la tapenade et aux champignons

Hier, j’ai oublié de vous donner la recette de mon pain aux oignons. Donc, c’est une bonne chose que je vous montre ce bento tout simple. Rien d’exceptionnel, juste quelques légumes, un petit sandwich avec du pain maison et de la tapenade. Juste assez pour ensoleiller ma journée et oublier que je suis surchargée de travail!

Originalement publié en anglais ici.

Riz rouge et de succulentes boulettes

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Contenu du bento
-3 boulettes [tofu/gluten]
-1/2 tomate
-1/4 aubergine coupé en tranche poêlée avec un spray d’huile, piment, sel et poivre
-1/4 poivron orange
-1 petit mais
-1/8 concombre
Riz rouge
Furitake maison

Une autre petite idée pour colorer le riz: la sauce tomate! C’est incroyable que cette recette n’est pas encore apparu sur ce blog car c’est un plat qui arrive souvent sur notre table! Ma maman le fait habituellement avec des olives vertes, ce qui lui donne un bon petit goût. Bien que je le mange habituellement chaud, c’est très bon froid. Et c’était un délice accompagné de petits légumes crus et cuits. Et aujourd’hui, je n’ai pas oublié les légumineuses pour avoir un bento équilibré pour un végétarien. J’ai fait des boulettes de « viande » au tofu fumé et au gluten. Le résultat est vraiment impressionnant et Bear les a adopté. Je vais enfin pouvoir refaire ma recette de pâte préféré: boulette sauce tomate.
Contente!

Originalement publié en anglais ici.

Un bon item à bento: petite douceur à la courgette

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Contenu du bento
Gelée coco/banane
-Cornichon polonais
-Mini tomates
-Mais
-Riz avec un potiron vinaigré
Douceur à la courgette

Lundi n’est pas mon jour préféré. Je retourne au travail fatigué, avec un rhume, une montagne de travail, en sachant que j’aurai du travaillé ce week-end, et que je dois vraiment me dépêcher…Je suis heureuse que j’ai pris le temps de me préparer un petit bento dimanche pour me réchauffer le coeur avec un petit repas maison. Et ce bento a un petit plus qui est vraiment délicieux: une petite douceur à la courgette. Demain, ce sera plus facile, c’est mardi.

Originalement publié en anglais ici.

Un saut au Luxembourg

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Bento
-Quartier de pomme
-Tomates cerises
-Mais (vinaigré)
-Chou fleur cru
-Ciboulette
-Stick de carotte
Ratatouille (pellet de soja, carotte, aubergine, mais)
Furitake maison
-Riz

Je voyage toujours beaucoup (comme d’habitude dira-t-on). J’ai préparé ce petit bento pour le manger dans l’avion en allant au Luxembourg.
Et devinez quoi? J’ai du ouvrir ma boîte pour prouver que ce n’était que de la nourriture à mon passage aux douanes! Pourquoi ne puis-je pas passer les douanes sans devoir tout ouvrir, et expliquer pourquoi et pour combien de temps je vais quelque part…

Originalement publié en anglais ici.