Deux recettes de pesto verde et une soupe rouge

Vegetarian, Bento, Recipe, Cuisine, Zoé

Diner
Soupe rouge
Pesto verde
-Spaghetti
Short bread au chocolat et à l’avoine

Hello! Comment allez-vous aujourd’hui? Je suis arrivée à me lever tôt pour poster un petit peu! Je suis assez fatiguée et très occupée ces derniers temps (bon, je crois que cela va être ainsi jusqu’en Juin au moins…)
C’est pourquoi je suis à la recherche de repas vite fait, pour me faciliter la semaine. La soupe quotidienne est une très bonne idée. Cette fois ci c’est une soupe rouge principalement à la betterave, à ma carotte et à la mandarine.
Un vrai plaisir à chaque cuillère. Et j’ai beau être occupée et entrain de courir tout le temps, je suis incapable de me priver du fait-maison! Pas question!
Bear se sustentais auparavant principalement de ces pots de pesto verde. C’est une sauce rapide qui est pratique pour relever des spaghettis! Quelque chose si rapide, sain et délicieux? Oui, je devais en faire moi-même. Je devais faire du pesto qui n’avait pas d’huile de palme, sans colorant artificiel ou des « choses » additionnelles qui ont des noms si sexy qui commencent par E et suivi par quelques nombres…Conclusion? Je dois avouer que le peu de basilic que j’ai réussi à faire pousser ne suffira pas pour en refaire…nous sommes dons retourner au magasin pour en refaire. Cette fois avec de l’aubergine. Je l’ai utilisé comme un pâté végétal pour nos sandwiches…
Soyez patient, ce bento viendra bientôt!

Originalement publié en anglais ici.

Soupe orange, pizza VG et muffin à l’hibiscus et au miel

Vegetarian, Bento, Recipe, Cuisine, Zoé

Dîner
Soupe orange
Pizza végétarienne
Muffin aux fleurs d’hibiscus et au miel

C’est samedi soir. Le matin nous étions au marché pour acheter des légumes frais.
Donc ce soir, pour le plaisir de notre palais nous avons préparé de la soupe orange et de la pizza.
Pourquoi ce nom: soupe orange? Et bien, pas de mystère, les ingrédients sont oranges: potiron, carottes, mandarines.
Mais inutile de s’alarmer le goût de la mandarine est si discret qu’il ne fait que relever le goût des carottes et du potiron.
Et grâce à cette petite soupe nous avons pu attendre patiemment que la pâte à pizza monte.
Oui, nous avons fait de la pizza maison avec du feta, des feuilles d’épinards et des arbres de brocoli.
(Si vous aimez les photos, jetez un coup d’oeil à la recette pour voir la photo de la pizza).
Je pense que c’est au Chili que j’ai vu pour la première fois qu’on pouvait être très créatif quand on parle de pizzas végétariennes.
Je suis juste fan des pizzas VG! Peut-être je vous en montrerai d’autres…si vous le souhaitez.
Les petits gâteaux à l’hibiscus et au miel étaient une petite expérience. Ils sont sans lait et pour tout vous avouer vous ne pourriez pas les faire avec du lait.
Ni du lait ordinaire ni du lait de soja. Les deux coagule quand on veut y faire infuser les fleurs d’hibiscus.
j’ai oublié de les prendre en photo…ils ont été mangés plus rapidement que prévu pour tout vous dire…! Je pense que c’est plutôt un bon signe.

Originalement posté en anglais ici.

Cela continue…

Végétarien, Bento, Recette, Cuisine, Zoé

Contenu du bento
Cupcake au café
Croquettes de polenta aux olives
Pâté d’humus aux olives, tapenade
-Choucroute avec des cornichons
Falafel, croquettes de chou-fleur
Chaussons de petits pois à la menthe
-Concombre (seulement moi).

La seule façon que j’arrive à préparer des bentos tous les jours, c’est en préparant en avance quelques recettes le week-end.
Je n’ai pas de congélateur, et mes bentos seront assez ressemblants. Je vais juste ajouter quelques nouveaux éléments pour réhausser un peu mes déjeuners.
Chaucun de ces éléments auront une particularité commune: vite fait et suffisamment facile pour être fait les soirs où la seule chose qui me passe par la tête soit: quand est-ce que je peux aller au lit?

Aujourd’hui j’ai ajouté des petites croquettes de polenta et des minis chaussons aux petits pois et à la menthe. Les petits chaussons sont à tomber, même froids! Cela sied parfaitement aux bentos.

Originalement publié en anglais ici.

Petite sucrerie du soir, des muffins au café

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Souper
Petit muffin de yaourt au café
-Chocolat chaud.

Tard dans la soirée, juste avant de nous enrouler dans les couvertures, j’aime avoir une boisson chaude avec une petite sucrerie.
Il me semble que mon penchant pour les sucreries n’est plus un secret pour vous. Cette fois, j’ai préparé des petits muffins au café avec un côté croquant dû aux quelques noix qui les décorent. La base du muffin est une base au yaourt et d’avoine. Oui, je suis encore arrivée à mettre de l’avoine dans mes desserts!

J’ai fait une version au chocolat (sans avoine et avec des amandes) pour les collègues de mon amoureux. Conclusion: pas de reste! Je dois en refaire…

Originalement publié en anglais ici

Les garçons naissent dans les choux, colorants naturels fait-maison

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Contenu du bento
Riz naturellement coloré en bleu
Une version allégée des cupcake à la betterave
Muffin aux lentilles et aux noix
-Tranches de carottes épicée au gingembre et à l’anis
-Brocoli épicée au gingembre, anis, et piment
Pickle de carotte et de céleri
Salade de chou rouge à la polonaise avec des noix
-Tranches de champignons et de concombre.
-Feuille de chou vert épicée au gingembre, piment et anis.

Ceci est mon bento d’hier avec le riz coloré en bleu. Conclusion, c’est délicieux, et approuvé par Bear. J’ai essayé de représenter un petit garçon (bébé) enveloppé dans une feuille de chou. Une croyance française, je crois.

Je me suis dit que cela vous interesserai peut-être d’avoir un post qui regroupe les différents colorants naturels que j’ai réalisé le long de ce blog. ( le lien sur la couleur vous mènera sur le post où ce riz coloré apparaît, le lien sur le légume réfère à la recette)

La plupart des liens pointent sur la version anglaise (notée par *). A votre demande, je traduirais les posts et recettes qui vous intéresseraient.

Rouge: Cerise, Betterave (cette recette sera mise à jour la semaine prochaine).
Rose*: Betterave*.
Jaune*: Curcuma*.
Jaune éclatant, orange pâle: safran*.
Orange*: Carotte*.
Orange pale: lentilles corail.
Violet*: Myrtille*.
Bleu: Chou rouge avec du la levure chimique.
Vert*: Chou vert, courgette*.
Marron, brun: Sauce soja (recette et post mis à jour la semaine prochaine).

Rose sucré*: Confiture à la cerise*.

Je les ai majoritairement utilisé pour colorer du riz ici, mais vous pouvez les utiliser pour pour colorer les oeufs, les gateaux ou le sucre glace.
*Mise à jour: riz naturellement coloré en bleu, la version light des cupcakes.*

Originalement publié en anglais ici

Un pauvre essai du San Francisco Golden Bridge

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Contenu du bento
Riz naturellement coloré en bleu
Une version allégée des cupcakes à la betterave
Muffin aux lentilles et aux noix
-Tranches de carottes épicée au gingembre et à l’anis
-Brocoli épicée au gingembre, anis, et piment
Pickle de carotte et de céleri
Salade de chou rouge à la polonaise avec des noix
-Tranches de champignons et de concombre.

Ce soir j’avais un peu de temps. Donc j’ai essayé de répondre à la question de Sandra: « Comment peut-on colorer naturellement le riz en bleu? »
La réponse: du chou rouge et de la levure chimique! La couleur est un bleu très profond. La quantité de feuilles de chou rouge vous permet de jouer avec l’intensité du bleu.
Au début, je pensais faire le pont en nori ce qui aurait donné un résultat bien plus précis mais cela ne ressortait pas de la même manière que la carotte…Je ne suis pas du tout satisfaite du résultat, mais j’ai eu beaucoup de plaisir à le créer!
J’espère que ce sera bon!

Originalement publié en anglais ici.

Short bread au chocolat et à l’avoine (biscuits)

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Petit déjeuner
-2 mandarines
-1 pomme
-Thé English breakfast
-2 biscuits short bread au chocolat et à l’avoine
-2 tranches de pain avec du chocoisette.

J’adore les dimanches matins. En général on reste un peu plus longtemps au lit et il y a nos si chers petits déjeuners. En général j’essaye de préparer des petites sucreries le samedi pour le petit déjeuner du dimanche. Et avec un peu de chance il en reste pour le les matins de lundi à mercredi.
Cette fois-ci j’ai préparé des short bread au chocolat et à l’avoine. La recette du short bread est plus légère que d’habitude car j’ai utilisé majoritairement du yaourt plutôt que du beurre.

Originalement publié en anglais ici